Nana je sjajan izvor mangana, bakra i vitamina C. Osim toga, sadrži antioksidativna, antispazmodična, antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva. Kao antispazmodik, čaj od nane može da oslobodi iritirajući osećaj u grlu koji izaziva kašalj, čime se ublažavaju simptomi nadraženih respiratornih organa. Pomaže i kod oboljenja žučne kese, ali i u varenju masne hrane. Takođe, pojačava apetit i ublažava menstrualne bolove i mučninu. Može se primenjivati za lečenje glavobolje i napetosti. Preporučuje se osobama bilo kog uzrasta i može se piti svakog dana. Ipak, ne treba ga konzumirati u ogromnim količinama, jer u tom slučaju može izazvati nesanicu.
U kombinaciji sa čajem od matičnjaka, preporučuje se osobama sa poremećenim radom štitne žlezde, jer balansira i reguliše proizvodnju hormona. Aroma mente povoljno utiče na pluća. Osobama koje pate od astme preporučuje se inhaliranje ovom biljkom i ispijanje njenog čaja. Za trenutno poboljšanje disanja, treba dodati četiri ili pet listova mente vreloj vodi i udisati paru. Zbog visokog sadržaja kalijuma, pomaže i kod regulisanja krvnog pritiska i pulsa. Konzumiranje čaja od nane pozitivno utiče i na oralno zdravlje. Ne samo da neutrališe neprijatan zadah, već otklanja i bakterije koje izazivaju karijes. Šolja ovog čaja može otkloniti stres, poboljšati pamćenje i čak sprečiti nastanak raka prostate.
Izvori: zdravisimo.com, stvarukusa.rs, najboljicajevi.com.