Moramo naučiti kako da živimo sa anksioznošću

Katarina Mladenović 2019.
Komentari

Povodom Dana Univerziteta u Nišu, 15. juna održano je predavanje pod nazivom Duboki strahovi i egzistencijalna strahovanja savremenog čoveka. Predavanje je održao psiholog i REBT terapeut Vladan Beara. 

Foto: Katarina Mladenović

Na predavanju se govorilo o tome šta leži iza uobičajenih strahova i koji su mehanizmi odbrane od njih. Bilo je reči i o tome kako se nositi sa egzistencijalnim problemima, ali i o načinima prihvatanja stvari onakvim kakve jesu. Vladan Beara je započeo predavanje ističući činjenicu da su retki oni ljudi koji se ne boje ničega. Postoji čak i zvaničan naziv za strah od promaje, a Aristotel kaže da je onaj ko se ničeg ne boji budala, rekao je Beara i objasnio da strah, anksioznost i nesigurnost ne ukazuju na to da nismo normalni, već samo da smo odgovorne osobe. Na predavanju je istaknuto i to da iza svih strahova leži strah od smrti. Međutim, načini nošenja sa strahom su različiti. Kod nekih osoba je to kroz opsesivno-kompulzivne poremećaje ili anksioznost. U osnovi je pokušaj da nešto kontrolišemo i ne želimo da prihvatimo ono što nam deluje neprihvatljivo, dodao je Beara.

Foto: Katarina Mladenović

Foto: Katarina Mladenović 

Postoji nekoliko načina za rešavanje egzistencijalnih strahovanja. To može biti pronalaženje nebeskog ili ovozemaljskog smisla. Beara navodi duhovno rešenje, koje se ostvaruje kroz osećaj povezanosti sa univerzumom, drugim ljudima i Bogom. Ovaj pristup podrazumeva saosećanje i ljubav. Takođe, neke filozofije vide rešenje u oslobađanju od žudnje za nečim, pogotovo za onim što nije u našoj moći. Ipak, najbolje rešenje Beara vidi u racionalnoj filozofiji življenja.

Glavna poruka predavanja je da je greška što ljudi misle da mogu živeti bez anksioznosti. Kako je kazao Beara, bitno je da prihvatimo da ne možemo sve da kontrolišemo i da naučimo kako da živimo sa anksioznošću u nekoj meri, da je prihvatimo. To je i cilj egzistencijalističkog pristupa.

Ključne reči: strahovi , anksioznost , predavanje , Univerzitet u Nišu , psihologija , zdravlje ,

Komentari

Morate biti registrovani i prijavljeni da biste ostavili komentar.